松弛，是一種“向上”的追求

生活中，很多人時常有緊繃感：遇到突發(fā)情況會束手無策，怨天尤人；對未來焦慮不安，總是擔心落后……

其實，許多時候我們無需用力過猛，找到一份松弛感，保持理智清醒、從容自如就好。

看似“向下”的松弛，包含了很多“向上”的追求。松弛是一種對生活狀態(tài)的積極把控。當一個人的狀態(tài)變得松弛時，并不是他們沒有遇到挑戰(zhàn)，而是他們懂得遇事不急、處世不躁，能夠以幽默的態(tài)度化解緊張，以主動的姿態(tài)面對困難。

松弛也意味著給生活一點彈性——灰暗單調(diào)時，涂抹上一絲喜歡的色彩；平淡乏味時，添加上幾味鮮香的佐料。

保持松弛，學會留白

一個人的精力有限，如果時時繃緊神經(jīng)，把過多的精力耗費在焦慮上，就容易失去前行的勇氣；保持松弛、學會留白，才能內(nèi)心篤定、輕松自在。

“留白”本是中國畫獨有的藝術(shù)形式，恰到好處地留下空白區(qū)域，不僅可以為畫面增添意境與神韻，還能為欣賞者帶來豐富的想象空間。

做人也是如此，把自己的生活填充得不留一絲空隙，美好的事情就難以挖掘出來。

生活本是無邊的曠野，而非畫滿條條框框的封閉軌道。與其步履匆匆，不妨停下腳步，留出空白——隨心賞一朵花，好好吃一頓飯，感受到生命的豐盈，積蓄足夠的力量奔赴明天。

越松弛，越厲害

很多時候，壓垮一個人的不是事情本身，而是情緒。一個人就算再聰明、能力再強，也有自己的短板和弱勢，也會有做不到的事。

學會面對不如意，接受逆境帶來的考驗，然后通過自身的智慧和力量逆風翻盤，才是一個人走向成熟的開始。

在匆忙趕路時，放慢腳步，欣賞沿途的風景；在風起云涌時，平靜內(nèi)心，更好地應(yīng)對變化；在疲累不堪時，修養(yǎng)身心，給自己松口氣的機會。

人生如舟，負載過多，難免顛簸起伏；放松精神，張弛有度，會幫你找到內(nèi)心的平衡。愿你擁有適當?shù)乃沙诟?，不急不慢，活出想要的樣子?/span>