1當(dāng)你喜笑顏開，生活自會(huì)清風(fēng)徐來(lái)

2盡力而為，你就是生活的強(qiáng)者

  生活中的事并不會(huì)總朝著我們期望的方向發(fā)展。倘若強(qiáng)求結(jié)果，往往會(huì)讓自己深陷苦惱之中。

  不強(qiáng)求并非不作為，而是竭盡全力地努力，然后保持一顆平常心看待結(jié)果?？催^一句話：“如果盡力去爭(zhēng)取了，即使沒有成功，也會(huì)擁有堅(jiān)韌的鎧甲，不再輕易懼怕未來(lái)的風(fēng)雨?！睂W(xué)會(huì)放松一點(diǎn)，別對(duì)自己那么苛刻，盡力了，就是生活的強(qiáng)者。

3保持自己的節(jié)奏，坦然面對(duì)每一個(gè)當(dāng)下

4事前事后一直焦慮，相當(dāng)于遭遇了兩次壞心情

  有的人，面對(duì)未來(lái)的“不確定性”很容易產(chǎn)生不由自主的擔(dān)憂，越迫切地想知道將來(lái)會(huì)發(fā)生什么，就越難以穩(wěn)住心神過好當(dāng)下。還有人會(huì)在事情發(fā)生后，反復(fù)糾結(jié)于一些不可改變的遺憾，結(jié)果被困在原地，久久走不出來(lái)。

  冷靜思考、坦然面對(duì)，你由內(nèi)而外生出的歡喜和勇氣，自能化解你的焦慮。

5學(xué)會(huì)卸下包袱，才會(huì)抬頭前進(jìn)

  我們每個(gè)人都難免會(huì)有大大小小的遺憾。如果總是揪著過去的遺憾不放，拿過往的傷痛折磨自己，起不到彌補(bǔ)的作用，反而會(huì)讓自己活在痛苦中。

  當(dāng)結(jié)局無(wú)法更改的時(shí)候，內(nèi)心強(qiáng)大的人，會(huì)選擇坦然放下。一個(gè)人的成熟，是能接受自己犯錯(cuò)，接受自己的不完美。與其一味沉浸在后悔中，不如坦然接受。學(xué)會(huì)卸下心中的包袱，才能抬頭前進(jìn)、勇敢奔跑。