管理好時(shí)間，合理規(guī)劃

  你是否有過這樣的經(jīng)歷：給自己制定了一份詳細(xì)的時(shí)間計(jì)劃表，一條接一條的任務(wù)占滿了表單，看上去有種時(shí)間被完美利用的充實(shí)感。

  可真正做起來時(shí)就是另外一番景象了，或是難度太大無力完成，或是給每個(gè)任務(wù)分配的時(shí)間不夠合理。

  設(shè)定計(jì)劃、管理時(shí)間，適合自己才是最好的。別人的表單再完美，也不能直接生搬硬套，而是要去尋找適合自己的節(jié)奏。也不要把時(shí)間分割得太零碎，專注用心地做一件事情，效率才會(huì)高。

管理好精力，有取有舍

  如果你總是很忙，卻鮮有什么成果，那不如休息一下，想想是不是精力管理上出了問題。

  每個(gè)人的精力都是有限的，要懂得有取有舍、張弛有度，別再把時(shí)間與精力都消磨在猶豫和焦慮中。

  按時(shí)吃飯，不要等到餓得難受才隨便吃一點(diǎn)；適時(shí)運(yùn)動(dòng)，不能總是透支自己，而要為自己鍛煉出一個(gè)強(qiáng)健的體魄；不要總是刷手機(jī)，而要多讀幾本好書、多和他人交流。一個(gè)精力充沛的人，才能把日子過得有滋有味。

管理好情緒，心態(tài)積極

  生活中，每個(gè)人都免不了會(huì)遇到煩心事，也難免會(huì)有負(fù)面情緒，但我們可以選擇如何與它相處。心態(tài)消極，雞毛蒜皮的事，也足以讓一個(gè)人愁眉苦臉；心態(tài)積極，才能讓自己活得舒心，把日子過得明朗。

  不開心了，可以去見一見朋友、聊一聊天；心不靜了，可以跑一次步、泡一個(gè)熱水澡；難過了，就痛快哭一場(chǎng)，不要跟自己較勁。

  人生路上，試著將心放寬，少一些憂慮、多一份笑容，才能活出生命本來的味道。管理好情緒、對(duì)自己負(fù)責(zé)，方能活得自在。