1專(zhuān)注力，是一種稀缺能力

你是否也有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷：想看會(huì)兒書(shū)，手機(jī)聲音一響，就不由自主地點(diǎn)開(kāi)，時(shí)間過(guò)去了許久，書(shū)卻沒(méi)有翻過(guò)一頁(yè)；計(jì)劃每天鍛煉身體，剛開(kāi)始動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)，但三天過(guò)去就給自己找了很多借口，最終沒(méi)能堅(jiān)持下去。

一旦習(xí)慣了不在一件事上做到有始有終，就很難再學(xué)會(huì)保持專(zhuān)注。專(zhuān)注力，是一種稀缺能力，也是一種寶貴品質(zhì)。

真正的高手，不一定什么都會(huì)，但他們往往都有極強(qiáng)的專(zhuān)注力。這樣的人，都懂得排除干擾，集中注意力做事。

懂得保持專(zhuān)注是一種智慧。每鎖定一個(gè)目標(biāo)，就全身心投入其中，你才有機(jī)會(huì)擁抱想要的生活。

2專(zhuān)注一件事，才能成為高手

看過(guò)一句話(huà)：“與其花許多時(shí)間和精力去鑿很多口井，不如花同樣的時(shí)間和精力去鑿一口深井?！睂?zhuān)注地做一件事，勝過(guò)敷衍地做很多事。

生活中，不管是哪個(gè)領(lǐng)域的高手、哪個(gè)行業(yè)的專(zhuān)家，往往都是非常專(zhuān)注的人。只有十年如一日地磨煉自己、持續(xù)精進(jìn)，才能成為一個(gè)出類(lèi)拔萃的人。

如果你想成為一名真正的高手，那么不妨培養(yǎng)自己的專(zhuān)注力。當(dāng)你專(zhuān)注于一件事，腳踏實(shí)地、持續(xù)深耕，你終將成為這個(gè)領(lǐng)域的行家里手。

3如何提高專(zhuān)注力

第一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。專(zhuān)注于一件事，需要耗費(fèi)許多時(shí)間和精力，因此，保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和充足的睡眠是提高專(zhuān)注力的前提。

第二，制定精準(zhǔn)的目標(biāo)?？偸亲箢櫽遗危蜔o(wú)法保持專(zhuān)注；沒(méi)有目標(biāo)，埋頭瞎忙，最后只會(huì)讓時(shí)光蹉跎。

第三，提高自制力。沒(méi)有什么事能隨隨便便成功，如果缺乏自制力，遇到困難時(shí)，就會(huì)意志動(dòng)搖，變得心浮氣躁。心不靜、志不定，難以成大事。

專(zhuān)注的精神、堅(jiān)定的心智，是一個(gè)人寶貴的財(cái)富。愿我們都能提升專(zhuān)注力， 成為自己領(lǐng)域的高手。