看過的風(fēng)景，滋養(yǎng)你的心靈

常出門走走，感受風(fēng)景的美好，既能舒緩我們的身心，還能為生活增添樂趣。和日月星辰對話，和江河湖海交談，去看一棵樹怎么生長，去觀察一朵花怎樣綻放，去了解不同地方的人們怎樣生活，都能讓我們從中汲取源源不斷的力量。

規(guī)律的作息，滋養(yǎng)你的身體

生活沒有規(guī)律，終日渾渾噩噩，總是精神不濟，久而久之，便會喪失感知生活幸福的能力。規(guī)律作息，調(diào)節(jié)的不僅僅是身體狀態(tài)，更能影響一個人的生活狀態(tài)。早睡早起、健康飲食、時常鍛煉，你才能為明天積攢元氣，為未來儲蓄健康。

讀過的書，滋養(yǎng)你的靈魂

即使工作和生活再忙碌，我們也應(yīng)該留點時間給書籍。書籍就像我們的知己、導(dǎo)師，當(dāng)我們迷茫焦慮時，給我們以安撫、引領(lǐng)和激勵。在書籍的世界里，我們能感受到純粹的快樂。你讀過的每一本書，墊高的都是你靈魂的高度。

生活的經(jīng)歷，滋養(yǎng)你的精神

生活千姿百態(tài)，總有高低起伏，但所有的經(jīng)歷都有它的意義。每一次體驗、每一份付出、每一點收獲，都會豐富我們的精神，都會延展我們的生命。人生就是一個不斷成長的過程，每一種經(jīng)歷都是財富，可以指引我們遇見更好的自己，走向更從容美好的人生。